Para muitos, os sótãos e as caves servem apenas para acumular tralha, mas com algum esforço e criatividade conseguimos rentabilizar esses espaços. Antes de passar à ação, importa analisar bem as divisões que tem, de modo a perceber a melhor forma de as aproveitar e torná-las úteis, para que o resultado vá ao encontro das suas expectativas. Claro que a utilidade irá variar em função de cada pessoa, mas deixamos ...
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Os nossos verões são, regra geral, bastante quentes e, a este facto, somam-se as fracas condições de isolamento e ventilação, o que faz com que a excessiva exposição solar no tempo quente transforme as casas em autênticos fornos. Além da instalação de ar condicionados, existem alguns truques que nos ajudam a tornar as temperaturas dentro de casa mais suportáveis nos dias quentes de verão. Com sorte, em alguns dias conseguirá ...
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Uma noite de sono de qualidade é tão importante para a saúde quanto fazer exercício físico e ter uma alimentação equilibrada. Para muitas pessoas, o descanso parece ser um objetivo difícil de alcançar, o que pode ser preocupante, uma vez que a privação de sono pode causar queda de produtividade, falta de energia e problemas emocionais. Se a situação persistir, a longo prazo, pode aumentar o risco de doenças como ...
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