hábitos para uma vida saudável

Criar hábitos para uma vida saudável, sem sair de casa

A nossa casa é, mais do que nunca, o centro do mundo. Estamos confinados ao espaço interior e há que tirar proveito de toda esta situação. Hoje queremos falar sobre a importância de adotar novos hábitos para uma vida saudável, capazes de o deixar ativo, sereno e revigorado, sem sair de casa. Não precisa de muito espaço, nem de muito equipamento. Aqui o segredo é ser persistente e pensar positivo! Arranje ...

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Organizar a casa

Organizar a casa em tempos de Pandemia

Em tempos de confinamento generalizado, em que cabe a cada um de nós ser responsável e isolar-se sempre que possível em casa, surge a oportunidade ideal para organizar o espaço, seja a 'destralhar', a fazer uma boa limpeza de primavera, ou até a rever itens que já não são essenciais e que podem ganhar uma segunda vida. Além da arrumação ser bem vista, sabe-se que viver em espaços organizados facilita ...

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Limpeza da casa

Limpeza da casa para ajudar no combate ao Covid-19

A situação que vivemos é excecional e todas as medidas são poucas no combate ao novo Coronavírus. Quanto à limpeza da casa, local onde estamos a passar mais tempo que o normal, devemos adotar novos métodos de desinfeção, sobretudo se tivermos em casa alguém em quarentena ou em isolamento. Cabe a cada um de nós assumir uma atitude responsável na quebra das cadeias de transmissão, contribuindo para a proteção da comunidade ...

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