À semelhança do que se faz na primavera, é importante que se crie o hábito de, também no outono, fazermos arrumações e limpezas domésticas mais profundas que, certamente, terão um impacto positivo também nas nossas vidas. Isto porque, ao recorrermos à redução significativa da ventilação e ao aquecimento dos espaços, estamos a criar o ambiente ideal para a propagação de ácaros, bactérias, mofo e fungos. Portanto, antes que o tempo arrefeça demasiado e haja menos vontade de entrar nas limpezas profundas, reserve um pedaço do seu tempo para preparar a sua casa para as estações frias que estão aí a bater à porta. Não sabe ao certo por onde começar? Pois bem, este artigo foi feito a pensar em si.

Arejar é a palavra de ordem para uma casa saudável

Como não queremos deixar entrar o frio nas nossas casas, as janelas ficam fechadas por longos dias seguidos, a não ser que o sol dê um ar da sua graça e decida aparecer. Portanto, aproveite que ele ainda cá está para arejar a casa e permitir que o ar seja renovado. Com este simples gesto está a dificultar a concentração de humidade e de ácaros, conquistando saúde para si e para a sua habitação.

Pratique o desapego e livre-se do que não precisa

Tal como já falámos neste artigo sobre a importância de, periodicamente, praticar o desapego, a dica é levar a cabo uma arrumação séria de todos os guarda-roupas, armários, prateleiras, gavetas, caixas e caixinhas que tem, de forma a despojar-se de peças e artigos que já não precisa. Portanto, tudo o que seja roupas, calçado, acessórios, livros, papelada dispensável, revistas, artigos de cosmética devem ser revistos para, de seguida, guardar apenas aquilo de que realmente precisa.

Lembra-se da última vez que fez uma limpeza ao colchão? 

Para manter o colchão saudável e fresco por mais tempo, deve ser limpo regularmente, até para prolongar a sua vida útil. Aproveite as limpezas de outono para dar especial atenção a todos os colchões que existem lá em casa. Abaixo partilhamos alguns truques que consideramos úteis:

• Qualquer tipo de colchão acumula ácaros, pó, bolor, partículas de pele e fluidos corporais, portanto, o primeiro passo é aspirar minuciosamente toda a superfície.
• Para remover odores e possível humidade acumulada, sugerimos que polvilhe bicarbonato de sódio sobre a superfície do colchão uniformemente, usando uma peneira de cozinha, por exemplo. Deixe atuar durante algum tempo, se possível durante um dia inteiro, e, por fim, aspire novamente o colchão para tirar o bicarbonato de sódio. 
• Vire o colchão e repita os passos supramencionados.

Além de prolongar o tempo útil dos colchões estará também a cuidar da sua saúde durante o tempo de repouso. Recomendamos que não descarte esta tarefa!

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Sofá, cadeiras e cadeirões estofados bem cuidadas

Certamente saberá que o sofá é especialmente usado nos tempos frios, quando nos refugiamos e passamos mais tempo sentados a ler, a ouvir música ou a ver televisão. Por isso, é essencial que faça uma boa e profunda limpeza no começo do outono, para que esteja devidamente preparado para esse uso intensivo. Tal como o colchão, deverá aspirá-lo muito bem nas ranhuras junto às bordas e costuras, auxiliando-se do bocal mais longo do aspirador, de forma a eliminar ácaros e todo o pó. Faça o mesmo em cadeiras e cadeirões estofados.

Cuide dos têxteis de decoração e dos de inverno

E por falar em sofás, é importante que os tapetes e os têxteis de decoração (mantas, cortinados, almofadas) sejam também eles limpos em profundidade, porque queremos os ácaros bem longe de nós e do nosso espaço de aconchego. 

Com o outono chega também o momento de colocar na cama os lençóis mais grossos, os edredões e, em alguns casos, os cobertores. Como estiveram muito tempo guardados, é natural que as suas fibras tenham acumulado algum pó e, portanto, sugerimos que os lave novamente e os deixe a secar ao sol, preferencialmente. Aproveite ‘a boleia’ e ponha também a lavar as almofadas que são usadas para dormir. Quarto fresco, quarto saudável!

Não se esqueça dos candeeiros e das lâmpadas 

Por nem sempre serem de fácil acesso, também nem sempre nos lembramos deles, mas é igualmente importante que lhes dê atenção. Sejam eles de pé, de teto, de encastre ou de mesa, os candeeiros e os focos acumulam sempre muito pó e, por isso, deverá limpá-los muito bem, quanto mais não seja na troca de estações. Tal como os candeeiros, é também fundamental a limpeza das lâmpadas.

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Janelas e estores também merecem atenção

Antes que comece a ficar demasiado frio, aproveite para lavar as janelas e os estores e vai ver que sem sujidade acaba por entrar mais luz solar que, no inverno, já de si é pouca. E já que está nesta tarefa, aproveite que está ‘com as mãos na massa’ e inspecione o estado das borrachas e dobradiças das janelas assim como os estores. A manutenção é essencial para que o material dure mais tempo!

Receba a época fria de braços abertos, numa casa limpa, organizada e saudável. Se apelar à participação de todos os membros da família pode até tornar isto num momento divertido, incentivando os mais pequenos a estarem atentos aos espaços que lhes pertencem. 

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